FRENCH

60 pratiques de méditation de pleine conscience

By Catherine Pourquier

Book information

Publisher
Editions Jouvence
Year
2021
ISBN
9782889059249
Language
french
Format
EPUB
Filesize
264 kB (270374 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-11-02 21:40:31

Description

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent. En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même. Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.Des méditations audio et vidéo sont également incluses.

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