Erfolgreich gegen Zwangsstörungen: Metakognitives Training — Denkfallen erkennen und entschärfen

Description

Front Matter....Pages I-XI Front Matter....Pages 1-1 Metakognition — Das Denken über das Denken....Pages 3-17 Front Matter....Pages 19-19 Schlechte Gedanken sind nicht normal?....Pages 21-36 Schlimme Gedanken führen zu schlimmen Taten?....Pages 37-44 Die Gedanken müssen dem eigenen Willen gehorchen?....Pages 45-49 Die Welt ist gefährlich?....Pages 51-65 Schlechte Gedanken müssen unterdrückt werden?....Pages 67-73 Gefühle signalisieren echte Gefahr?....Pages 75-84 Die Zwänge vergiften die Gedanken?....Pages 85-91 Ich bin für alles und jeden verantwortlich?....Pages 93-98 Gut ist nicht gut genug?....Pages 99-104 Man muss alles ganz genau wissen?....Pages 105-108 Grübeln hilft Probleme zu lösen?....Pages 109-113 Zwang ist eine Hirnstörung — da kann man wenig machen?....Pages 115-117 Ich kann und bin nichts?....Pages 119-127 Ich werde verrückt?....Pages 129-132 Front Matter....Pages 133-133 Zu guter Letzt.......Pages 135-139 Back Matter....Pages 141-161