SPANISH

La guía completa del ayuno

By Jimmy Moore , Jason Fung

Book information

Publisher
Edaf
Year
2018
ISBN
9788441438262
Language
spanish
Format
PDF
Filesize
7 MB (7329479 bytes)
Pages
\230
Time added
2020-04-24 06:00:40

Description

Introducción, por el doctor Jason Fung Mis experimentos con el ayuno, por Jimmy Moore Conoce a las estrellas del ayuno Primera Parte: ¿Qué es el ayuno y por qué es bueno para ti? Capítulo 1: ¿Qué es el ayuno? Historia de éxito con el ayuno: Samantha Capítulo 2: Breve historia del ayuno Capítulo 3: Acabando con los mitos sobre el ayuno Capítulo 4: Ventajas de ayunar Historia de éxito con el ayuno: Elizabeth Capítulo 5: Ayunar para perder peso Capítulo 6: Ayunar para la diabetes tipo 2 Historia de éxito del ayuno: Megan Capítulo 7: Ayunar para mantenernos más jóvenes e inteligentes Capítulo 8: Ayunar para mejorar la salud cardiovascular Capítulo 9: Lo que necesitas saber sobre el hambre Historia de éxito con el ayuno: Darryl Capítulo 10: Quiénes no deberían ayunar Segunda Parte: Cómo ayunar Capítulo 11: Tipos de ayuno y mejores prácticas Capítulo 12: Ayuno intermitente Capítulo 13: Periodos de ayuno más largos Historia de éxito con el ayuno: Sunny y Cherrie Capítulo 14: Ayuno prolongado Capítulo 15: Consejos para ayunar y FAQS Tercera Parte: Recursos Bebidas para el ayuno Protocolo de ayuno de 24 horas Protocolo de ayuno de 36 horas Protocolo de ayuno de 42 horas Protocolo de ayuno de 7 a 14 días Recetas

Similar books