Prokrastineysin

Description

Baslanip Bitirilmesi Gereken Isleri Inatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Calismak Yerine Ivir Zivir Seylerle Oyalanma Aliskanligiyla Mucadele KilavuzuOturup calismaya baslamadan once kapsamli bir temizlige veya bilgisayardaki klasorleri duzenlemeye girismek, bundan sikilinca internete dalip saatlerce oradan oraya gezinmek, bir ara haberlere bakinmak, acikinca yemek pisirmek icin tarif aramak, bir sey danismak icin bir arkadasi arayip uzun uzun baska konulardan konusmak ve ardindan ilerleyen saatlerde bulusmak uzere sozlesmek, fakat butun bunlardan aslinda hic mi hic keyif almayip nedensizce ertelenen o is yuzunden duyulan kaygiyla ve suclulukla cebellesmeye devam etmek...Tanidik geldi mi?Psikolog Dr. Timothy A. Pychyl, yirmi yili askin suredir savsaklama aliskanligi yabanci lisan bilenlerin tabiriyle "prokrastineysin" uzerine calisiyor. Ustlendigimiz sorumluluklardan, sonunda pisman olacagimizi bile bile kacmamizin nedenlerini anlamaya calisan Dr. Pychyl, arastirmalara dayali guncel bilgi ve bulgulari kisa ve anlasilir bicimde sentezleyerek elinizdeki bu pratik mucadele kilavuzunu hazirladi. Yapmaniz gereken, bu kitabi dagilmadan, dikkatle okuyup onerilen basit stratejileri uygulamaya baslamak.Dr. Pychyl'a gore savsaklama aliskanligini basli basina bir sorun haline getiren sey, hayatimizi anlamli kilan asli hedeflerimizden bizi koparmasi. Diger yandan, gitgide daha parcali, daha belirsiz hale gelen gundelik hayat, esneklesen ve guvencesizlesen calisma kosullari, sorumluluklarimizi da, bu sorumluluklardan kacmanin bedelini de agirlastirmakta. En yaratici, en verimli zamanlarimizi somuren bu aliskanlikla mucadele, iste tum bu nedenlerle gun gectikce daha buyuk onem kazaniyor.Kac zamandir kose bucak kactiginiz icin kendinizi yiyip bitirdiginiz bir sorumlulugunuz varsa, bu kitabi okudugunuz sure boyunca elinizde mesru bir kacis gerekcesi olacak. Ama daha onemlisi, kitabi bitirdiginiz zaman sorumluluklarinizi neden savsaklayip durdugunuzu ve bundan nasil kurtulacaginizi Ön Kapak Tanım Yazar Hakkında Basım Bilgisi İç Kapak İçindekiler Teşekkür Giriş 1. Savsaklama nedir ve neden önemlidir? 2. Savsaklama bize nelere mal oluyor? 3. Savsaklamayla ilgili bilmemiz gereken en önemli şey ne? 4. Bugünün işini yarına, yarının işini öbür güne 5. Uydurduğumuz bahaneler ve kendimize söylediğimiz yalanlar. 6. Başlamanın gücü 7. Başlamak neden sihirli bir değnek değildir? 8. Bütün mesele irade mi? 9. Kişilik özelliklerimiz ve savsaklama alışkanlığı 10. Savsaklama otobanı ve online bağlantı yolları Son Sözler: Sonunda başka bir insan olacağınız o uzun değişim yolu Arka Kapak