RUSSIAN

Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство

By Скотт Дж.

Book information

Publisher
ФАИР
Year
2007
Language
russian
Format
PDF
Filesize
68 MB (71236627 bytes)
Pages
\146
Topic
Medicine Yoga
Time added
2017-03-23 23:01:25

Description

Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.

Similar books