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Lecciones de Yoga

By Luisella Tani

Book information

Publisher
Parkstone International
Year
2016
ISBN
9781683251323
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
34 MB (35673167 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-03-11 11:23:05
Health & Fitness; Religion & Spirituality; Nonfict

Description

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico

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