Теоретические и методические основы физической подготовки

Description

Химки: АГЗ МЧС России, 2011. — 85 с. Учебно-методическое пособие «Теоретические и методические основы физической подготовки» предназначено для слушателей, курсантов и студентов Академии гражданской защиты. Пособие имеет своей целью помочь слушателям, курсантам и студентам овладеть программным материалом по физической культуре (подготовке), а также формированию и привитию командно-методических навыков. Может быть использовано специалистами по физической подготовке и спорту в организации и проведении обучения и воспитания личного состава частей и учебных заведений МЧС России. В данном пособии изложены теоретические основы физической подготовки, рассматривается организация и проведение различных форм физической подготовки, а также занятий по основным темам физической культуры (подготовки).Содержание:Теоретические основы физической подготовкиОбщие положенияФизические качества. Средства и методы их развитияУправление физической подготовкойМетоды. Формы и средства физической подготовкиТребования по проверке и оценке военнослужащих и подразделенийСпортивно-массовая работаМетодические навыки и уменияОрганизация и проведение подготовительной части занятияГимнастика и атлетическая подготовка. Организация и методика проведения обучению упражнений на гимнастических снарядахУскоренное передвижение. Организация и методика проведения обучения и тренировки технике бега на короткие дистанцииРукопашный бой. Организация и методика проведения обучения и тренировки самостраховки, приемов и действий нападения и самозащитыОрганизация и методика проведения лыжной подготовкиВоенно-прикладное плаваниеОрганизация и методика проведения заключительной части занятияПриложенияСписок использованных источников