CHINESE

瑜珈讓你健康，讓你瘦

By 菱子

Book information

Publisher
達豐圖書出版社∕丹陽文化
Year
2018
ISBN
9789570790719
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
138 kB (140958 bytes)
Edition
1
Pages
\0
Time added
2023-03-13 09:06:00
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000

Description

●初學瑜珈應該注意什麼？ ●瑜珈十大好處塑造最美的你 ●適合經期做的瑜珈動作 ●瑜珈提高免疫力，有效預防感冒 ●裸體瑜珈 健康養生變得窈窕，快來練瑜珈吧！ 瑜珈讓你矯正脊椎排列，回復正常體態，打造緊實曲線，擊退大象臂、小腹婆、水桶腰、蘿蔔腿...... 本書以健康美體為主旨，首先從瞭解瑜珈開始，並有多款瑜珈動作讓你在平日、睡前、睡起或上班中都能輕鬆自在的做瑜珈，給您一個最健康的減去身體過多脂肪的方法。

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