52 перемены

Description

Интернет—издание, 2014. — 74 с.Изменения, приведенные в этой книге — это не способ улучшить свою жизнь. Это лаборатория изменений. Это способ открыть себя, понять, что работает для вас наилучшим образом, выбраться из своей зоны комфорта, научиться меняться и быть открытым к переменам. Эта книга о том, как жить таким способом, чтобы он давал вам величайшее удовлетворение, чтобы помог вам так, чтобы вы помогли миру, и жили более полно, здесь и сейчас.Медитируйте. Перестаньте откладывать на потом. Гуляйте. Сделайте ум гибким. Определите самое важное. Осознанное принятие пищи. Самые важные дела (СВД). Почистите полку. Начинайте копить. Йога или силовой тренинг. Подружитесь с зубной нитью. Выплатите небольшой долг. Делайте физические упражнения осознанно. Создайте простой бюджет. Создайте команду поддержки. Ешьте овощи. Благодарите. Очистите столы. Замедлите темп. Играйте. Научитесь потоку. Освободитесь от порока. Не желайте, чтобы всё было по—другому. Очистите шкаф. Избавьтесь от телевизора. Больше спите. Цените время, а не деньги. Замените убеждения любопытством. Читайте. Исключите шопинг. Поймите, что вы достаточно хороши. Творите. Ешьте настоящую пищу. Найдите работу, которую вы любите. Помогайте другим. Дышите. Наслаждайтесь привычкой. Уединяйтесь. Очистите от хлама комнату. Попробуйте привычку ещё раз. Меньше бесполезной работы, больше воздействия. Отключитесь от электроники. Освободитесь от цели. Относитесь к неудаче как возможности для обучения. Сократите обязательства. Превратите проблемы в возможности. Наслаждайтесь. Очистите папку входящих. Учите других. Сострадайте. Размышляйте.