RUSSIAN

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

By Дженнифер Мосс

Book information

Publisher
Эксмо
Year
2022
ISBN
9785041761585, 9785041682507
Language
russian
Format
FB2
Filesize
4 MB (4216075 bytes)
Series
Книги-драйверы
Edition
1
Pages
288\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2025-01-21 15:21:25
Management; Psychology; Burnout

Description

Если выгорел – отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных.Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Similar books