SPANISH

Prescripcion del Ejercicio Fisico

By Roosvell Pairazaman Guevara

Book information

Publisher
Macro
Year
2016
ISBN
9786123044992
Language
spanish
Format
PDF
Filesize
12 MB (12473389 bytes)
Edition
2016
Pages
601\601
Time added
2024-01-03 23:06:26
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Description

Esta obra permite conocer, comprender y aplicar las bases de la prescripción del ejercicio físico en personas aparentemente saludables. En líneas generales se exponen pautas que permiten manipular las variables de la carga o estímulo de entrenamiento (dosificación del entrenamiento físico) con el propósito de lograr adaptaciones orientadas a un objetivo en particular. Se muestran, además, casos reales y los pasos para realizar la prescripción de ejercicios orientados a las capacidades básicas como la capacidad cardiovascular, la fuerza-resistencia muscular y la flexibilidad.

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