ENGLISH

Muay Thai Training Exercises: The Ultimate Guide to Fitness, Strength, and Fight Preparation

By Christoph Delp

Book information

Publisher
Blue Snake Books
Year
2013
ISBN
1583946578, 9781583946572
Language
english
Format
PDF
Filesize
11 MB (11105926 bytes)
Pages
200\416
Time added
2014-04-07 15:47:49

Description

Полное руководство для Муай Тай бойцов, а также для тех, кто использует приемы Муай Тай в смешанный боевых единоборствах. Оно содержит эффективные упражнения для повышения гибкости, выносливости и силы, а также основные приемы борьбы - финты, удары и комбинации. Для эффективного обучения боевым искусствам, а особенно такого, как Муай Тай, необходима спланированная программа обучения. Профессиональный тренер Кристоф Делп показывает любителям и уверенным бойцам, как наилучшим образом построить свое обучение, будь то дома или в тренажерном зале, в одиночку, c партнером или тренером.

Similar books

Session C11: Ancient Cultural Landscapes in South Europe – their Ecological Setting and Evolution, Session C22: Gardeners from South America, Session S04: Agro-Pastoralism and Early Metallurgy Sessions, Session WS29: The Idea of Enclosure in Recent Iberian Prehistory, Session C88: Rhytmes et causalites des dynamiques de l'anthropisation en Europe entre 6500 ET 500 BC: Hypotheses socio-culturelles et/ou climatiques: Proceedings of the XV UISPP World Congress (Lisbon 4-9 September 2006) / Actes du XV Congrès Mondial (Lisbonne 4-9 Septembre 2006) Vol.36

2010 · PDF