Источник силы - ментальный тренинг. Всеобъемлющий метод совершенствования жизни

Description

Ростов-н/Д. "Феникс", 1997.— 224 с. Серия «1000 СЕКРЕТОВ УСПЕХА» Перевод с нем.: Позднышев H.H., 1997 Kraftquelle Mentaltraining. Оригинальное немецкое издание, опубликованное Ariston Verlag, Kreuzlingen © 1986 Ariston Verlag KreuzlingenISBN 5-85880-569- 8. Сканировано FR11 и сохранено в формате FB2В книге крупного психотерапевта и гипнолога даются основы ментального тренинга с некоторыми попытками обоснования метода.Основные принципы — позитивность установки, легкая визуализация образа, постепенное наращивание скорости погружения в релакс, выход мозга на уровень альфа- и даже тэта-ритма, переживание событий здесь и сейчас, мысленная реализация желаний с некоторым опережением по сравнению с реальностью, четкое доминирование положительных эмоций и т.д.Прекрасно развернутая, детализированная техника психотренинга позволяет широкому кругу читателей использовать его в целях самосовершенствования на пути к успеху.В книге следующие разделы: Психологические предпосылки успешных действий Выяснение собственной целевой установки Мотивация и позитивное мышление — вехи на пути к успеху Технические аспекты ментального тренинга Дыхание и жизненная энергия Творческое сознание и исполнение желания Подсознание — помощник и советчик Формулирование желания и образ цели Методы воображения, служащие самопознанию Власть веры и чувства Место внутреннего преображения Духовное и практическое воздействия Практика ментального тренинга Творческое мышление и искусство жизни Заключение