RUSSIAN

Фитнес-спорт: учеб. для студентов образоват. учреждений сред. проф. образования

By И. А. Шипилина , И. В. Самохин

Book information

Publisher
Феникс
Year
2004
ISBN
5-222-05194-3
Language
russian
Format
RTF
Filesize
2 MB (2215728 bytes)
Series
Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте
Pages
240\0
Library
www.infanata.com
Time added
2010-07-10 13:47:08

Description

И. А. Шипилина, И. В. СамохинФитнес-спортОт издателяАвторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям. Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.

Similar books