Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen

Description

Im Wald in der Hängematte schaukeln, einen Staudamm bauen, draußen kochen, den höchsten Gipfel (der Stadt) erklimmen, ein Iglu errichten oder eine Fahrradtour um den See machen – es gibt unzählige Möglichkeiten, um als Familie gemeinsam draußen Zeit zu verbringen und sich Abenteuer in den Alltag zu holen. In ihrem Ratgeber stellt Stefanie Schindler 55 Mikroabenteuer vor, die Eltern, Großeltern, Freunde und Verwandte mit Kindern zusammenschweißen – von kurzen Abenteuern im Alltag bis hin zu Tages- oder Wochenendausflügen. Dazu gibt es praktische Tipps und Experteninterviews zu den Themen „Zeit im Alltag finden", „Ausreden-Check für Eltern", „Kinder- und Gepäcktransport" oder „Richtiges Verhalten in der Natur". Front Cover Table of Contents Body Auf ins Familien-­Abenteuer! Kinder sind die besten Abenteurer Die Natur ist ein Abenteuerspielplatz Wer schreibt hier überhaupt? Darum geht es im Buch Der Erde Gutes tun Los geht’s! Alltag und Natur verbinden Die Idee der Mikroabenteuer Was sind Mikroabenteuer? Was sind Mikroabenteuer nicht? Lebensqualität für Familien Warum Natur für Kinder wichtig ist Natur bietet Kindern einen Raum … Warum Natur für die ganze Familie wichtig ist Natur bietet Familien einen Raum … Zeit für Abenteuer finden Die Sache mit den Prioritäten Vereinbare einen festen Termin Mach aus notwendigen Wegen ein Mikroabenteuer Setz dich nicht unter Druck Ausreden-Check für Eltern Dein Partner hat keine Lust? Du bist gestresst und fühlst dich energielos? Du hast keine Lust auf viel Planung? Das Wetter ist schlecht? Du hast noch so viel zu tun? Ihr habt nur wenig gemeinsame Zeit? Du wohnst in der Stadt? Deine Kinder brauchen einen festen Rhythmus? Du hast keine Ausrüstung? Du hast keine Abenteuerideen? Stubenhocker motivieren Sei selbst mit Freude dabei Beziehe deine Kinder in die Planung ein Besorge oder bastle Ausrüstungsgegenstände Zieht mit anderen Familien los Findet einen Kompromiss Führt ein Mikroabenteuer-Tagebuch Ein Mikroabenteuer starten Plane und packe im Voraus Fang klein an Nimm dir viel Zeit Pack genügend Proviant ein Fehler unterwegs vermeiden Mikroabenteuer müssen wir erlernen Bleib flexibel Stell wenig Regeln auf Schmutzig machen ist erlaubt Inszeniere keine Abenteuer Nimm die Ängste deiner Kinder ernst Natur in der Stadt finden Wissen und Ausrüstung Ausrüstung für Mikroabenteuer Kleidung Das Zwiebelprinzip Die Kopfbedeckung Schuhe Outdoor-Gegenstände für Kinder Outdoor-Ausrüstung für Familien Die Notfall-Apotheke Outdoor-Küche Isolierflasche Gas- und Spirituskocher Kochtöpfe und Pfannen Teller und Besteck Packliste für einen Tag in der Natur Kinder- & Gepäcktransport Kindertransport Tragemöglichkeiten Der fahrbare Untersatz Gepäcktransport Kinderwagen/Fahrradanhänger/Bollerwagen Rucksack Kinderrucksack Nachhaltigkeit und Mikroabenteuer Die Anreise umweltfreundlich gestalten Verpackungsfreie Verpflegung mitnehmen Wähle eure Ausrüstung nachhaltig Die richtige Outdoor-Toilette Verhaltet euch respektvoll gegenüber der Natur Gefahren in der Natur Zecken Fuchsbandwurm Gewitter und Sturm Giftige Pflanzen Begegnungen mit wilden Tieren Dunkelheit Mikro­abenteuer-Ideen Die besten Ideen für Familien Für Kinder ab 2 Jahren Hängematten-Nachmittag Nackt baden Mittagsruhe im Wald Die Wege verlassen Einen Berggipfel erwandern Einen Duftcocktail genießen Ein Picknick machen Kleine Tiere beobachten Burgen aus Sand oder Schlamm bauen Durch einen Sommerregen tanzen Einen Laubhaufen bauen Draußen übernachten Baumgesichter basteln Steinmännchen bauen Für Kinder ab 3 Jahren Barfußlaufen Einen Sonnenuntergang anschauen Essbare wilde Pflanzen pflücken Kochen in der Natur Waldbingo spielen Tiere beobachten Blind durch den Wald führen lassen Müll sammeln Ein Iglu bauen Naturschätze sammeln Taschenlampen-Spaziergang Auf Bäume klettern Frühlingspflanzen begrüßen Perspektiven-Wechsel Matschwandern Beerenverkostung Waldgeräuschen lauschen Für Kinder ab 4 Jahren In einem Bach baden Sterne bewundern Auf einer Berghütte übernachten Kleine Flöße bauen Eine Waldwerkstatt besuchen Auf Baumsuche gehen Wald-Tipi-Abenteuer Einen Staudamm bauen Den Fokus aufs Detail richten Auf Spurensuche gehen Naturkunstwerke erschaffen Fahrradtour um einen See Verstecken spielen Eine Geräusche-Karte erstellen Für Kinder ab 5 Jahren Eine Wald-Schnitzeljagd veranstalten Einem Bach folgen Steine hüpfen lassen Schneebilder zeichnen Nach Hause laufen Pfeil und Bogen basteln Eine Sonnenuhr bauen Schnitzen lernen Wanderkarten lesen Den Kindern die Führung überlassen Verbringt mehr Zeit draußen Danke! Copyright Back Cover