SPANISH

La dieta puede esperar: Manual para perder peso sin dieta

By Magda Carlas

Book information

Publisher
Grupo Planeta
Year
2019
ISBN
8448026373, 9788448026370
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
2 MB (1860962 bytes)
Pages
217\0
Time added
2021-02-27 18:30:01

Description

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente. En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

Similar books