FRENCH

Sortir du stress

By Luc Bodin

Book information

Publisher
Guy Trédaniel
Year
2018
ISBN
9782813219565
Language
french
Format
EPUB
Filesize
338 kB (346272 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-11-13 14:31:35

Description

Comment reprendre le contrôle de sa vie Le problème survient lorsqu'il persiste pendant des mois, voire des années. Pourtant, quelle que soit la situation qui le déclenche, le stress vient de nous ! Comment transformer le mauvais stress en élan de vie et reprendre le contrõle de cette dernière ? Ce livre décrit le cheminement psychologique qui permet de sortir de ce cycle infernal, par des moyens simples et efficaces, en commençant par modifier notre mode de vie. Mais nous pouvons également lutter contre le stress grâce à certaines plantes, à des techniques respiratoires, des automassages, la méthode AORA, la méditation, le Ho'oponopono nouveau et bien d'autres.

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