PORTUGUESE

O poder transformador do jejum

By Angela A.G. Moura

Book information

Publisher
bok2
Year
2023
ISBN
9786500708202
Language
portuguese
Format
PDF
Filesize
3 MB (2915943 bytes)
Series
1
Edition
1o
Pages
159\160
Time added
2023-09-09 21:15:18

Description

O livro explora a prática do jejum intermitente como uma estratégia eficaz para aprimorar a saúde e o bem-estar. Ele introduz a ideia de que a fome é um hábito que pode ser controlado por meio do jejum e da alteração de padrões alimentares. O texto detalha os protocolos de jejum, esclarecendo o que deve ser consumido durante esse período. Além disso, o livro responde a várias perguntas sobre o jejum, desmistificando informações incorretas sobre sua prática. Ele apresenta uma série de pesquisas científicas que evidenciam os benefícios do jejum intermitente na prevenção de doenças, incluindo a regulação hormonal e a prevenção de condições como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Finalmente, a leitura deste livro permitirá que você incorpore o jejum em sua vida de maneira segura e informada

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