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Deliciosamente cíclicas: Recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual

By Gina Estapé

Book information

Publisher
Lunwerg Editores
Year
2022
ISBN
9788418820908
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
17 MB (18125578 bytes)
Series
Bienestar, estilo de vida, salud
Pages
\0
Time added
2023-01-19 11:30:22
Medical; Nonfiction; MED060000

Description

Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental. En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.

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