Spártára fel!

Description

42 kilométer már nem elég. A hihetetlen kitartást igénylő maratoni futást trükkös buktatókkal vegyítő akadályversenyzés meghódította a világot. A jelenség középpontjában Joe De Sena áll, aki a hatalmas népszerűségnek örvendő Spartan Race testi és szellemi atyja. De Sena lélegzetelállító akadályokat leküzdve jutott Queens utcáiról a Wall Streetre, hogy végül igazi extrémsport-legendává váljon. Filozófiája egyszerű: kötelezd el magad a célod mellett, dolgozz érte és csináld meg! Ebből született a Spartan Race, a filozófiát pedig ma már milliók követik köves terepen, sáron és hegyeken át. A Spartan Race stratégiai útmutató az élethez, kimozdít a komfortzónádból és belök a frontvonalba. Tanuld meg: - legyőzni a legnagyobb akadályt, a saját akaratodat; - befogadni a legjobb barátodat, a fegyelmet; - eltüntetni a határaidat és új normákat felállítani; - elérni a végső célt: az akadályimmunitást! ELŐSZÓ: MÍNUSZ 30, ÉS NINCS MENEKVÉS 1 AZ ŐRÜLET HATÁRÁN 2 A LEGNAGYOBB AKADÁLY A SAJÁT AKARATOD 3 TÚLJUTNI AZ AKADÁLYON 4 A VISZONYÍTÁSI RENDSZERÜNK MEGVÁLTOZTATÁSA 5 A SPÁRTAI ERŐNLÉT MEGSZERZÉSE 6 MEGVÁLTOZOTT ÉTREND, MEGVÁLTOZOTT ÉLET 7 TÚLJUTNI A HEGYEN 8 TÜNTESD EL A HATÁRAIDAT! 9 ÁTALAKULÁS – ÚJ KÖTELÉK 10 A CÉLVONAL: SPÁRTAIVÁ VÁLNI A FÜGGELÉK: AZ ERŐ ÚTJA B FÜGGELÉK: A VISZONYÍTÁSI RENDSZER KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS Jegyzetek