FRENCH

Athlètefood: recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

By Nicolas , Aubineau

Book information

Publisher
Mango
Year
2016
ISBN
9782317011429, 9782317014802, 2317014805
Language
french
Format
EPUB
Filesize
11 MB (11362374 bytes)
Series
In & out
Pages
(124 pages) : illustrations en couleur\0
Time added
2020-07-26 19:24:52
Sportifs--Alimentation;Livres de cuisine;Livres nu

Description

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l’athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.

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