RUSSIAN

Мильнер Евгений. Формула жизни

By Мильнер Е.Г.

Book information

Publisher
Физкультура и спорт
Year
1991
ISBN
5-278-00337-5
Language
russian
Format
PDF
Filesize
13 MB (13760672 bytes)
Pages
112\58
Library
infanata.com
Time added
2012-05-08 20:00:00
Физическая культура и спорт;Легкая атлетика

Description

В книге обобщаются современные данные отечественной и зарубежной литературы о роли оздоровительной физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреплении здоровья. Описываются методы количественной оценки здоровья, особенности влияния на организм различных форм оздоровительной физкультуры, физиологические основы тренировки для людей среднего и пожилого возраста и т. д. Одна из лучших книг по теории и методике оздоровительного бега. Кратко, четко, по существу. Автор - Евгений Мильнер - известнейший энтузиаст бега трусцой, профессионально занимающийся изучением оздоровительных аспектов бега еще со времен первых джоггеров начала 70-х. Начинающий найдет ответы на самые важные вопросы: зачем бегать, как бегать, сколько бегать.

Similar books