RUSSIAN

Упражнение на самосопротивление - составная часть силовой подготовки студентов

By Витун

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
501 kB (512869 bytes)
Pages
\29
Time added
2022-07-10 15:32:55

Description

Введение 1 Предпосылки возникновения автономной гимнастики 2 Характеристика силовых упражнений 2.1 Упражнения для мышц кистей и пальцев 2.2 Упражнения для мышц рук и плечевого пояса 2.3 Упражнения для мышц туловища 2.4 Упражнения для мышц ног 3 Значение развития физических качеств для силовой подготовки студентов 3.1 Развитие гибкости 3.2 Упражнения для развития выносливости 4 Самоконтроль при занятиях автономной гимнастикой 5 Общие положения занятий автономной гимнастикой Заключение Список использованных источников

Similar books