DANISH

Tritræning for kvinder

By Michelle Vesterby

Book information

Publisher
Gyldendal
Year
2016
ISBN
9788702235647
Language
danish
Format
EPUB
Filesize
16 MB (16945806 bytes)
Pages
\0
Time added
2025-03-10 09:32:38

Description

I TRITRÆNING FOR KVINDER er ideen, at du skal lære at træne smart og uden at få skader, og undervejs får man rådgivning om effektiv træning inden for svømning, cykling og løb. Målet er at kunne nyde rejsen og processen mindst lige så meget som målet – uanset hvad målet er. TRITRÆNING FOR KVINDER handler også om at finde glæden og motivationen, når det gør allermest ondt – suppleret med anekdoter fra Michelles eget liv. Ud over udførlige øvelser er der råd om restitution, forberedelse og kost – og som en ekstra bonus kan man lære at tale tri. Alt er skrevet med et glimt i øjet og uden fanatisme – det handler om at finde ind til den måde, der passer en bedst.

Similar books