RUSSIAN

Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

By Брене Браун

Book information

Publisher
Азбука-Аттикус, Азбука Бизнес
Year
2014
Language
russian
Format
RTF
Filesize
19 MB (20352553 bytes)
Pages
158\0
Time added
2015-09-24 17:08:52

Description

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего - самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья. Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.

Similar books