FRENCH

Mudra

By Juliette Dumas; Locana Sansregret

Book information

Publisher
Flammarion
Year
2019
ISBN
9782081482579
Language
french
Format
EPUB
Filesize
30 MB (31405266 bytes)
Series
Vie pratique et bien-être
Pages
\0
Time added
2023-01-20 17:42:40
Health & Fitness; Nonfiction; HEA025000

Description

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...

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