FRENCH

10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines

By Karine Larose

Book information

Publisher
Trecarre
Year
2011
ISBN
2895685002, 9782895685005
Language
french
Format
PDF
Filesize
15 MB (15884778 bytes)
Pages
224\224
Time added
2015-12-05 09:44:14
Thèmes Actu Politique et Société Adolescents Art M

Description

Avec 10-4, votre spécialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet créé par une nutritionniste pour 28 jours consécutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grâce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif de perte de poids avec confiance. 10-4 – Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus ! Manger mieux et faire de l'exercice n'a jamais été aussi alléchant !

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