Спортивная борьба

Description

Рыбалко Б.М., Мирский М.Ш., Григорьев П.В., Рудницкий В.И. — Минск: "Беларусь", 1968. — 208 с.В своей книге её авторы — заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук Б. М. Рыбалко, заслуженный тренер СССР и заслуженный мастер спорта СССР М. Ш. Мирский, заслуженный тренер СССР, мастер спорта П. В. Григорьев и мастер спорта В. И. Рудницкий — на основе многолетнего спортивного и педагогического опыта описали наиболее распространённые и эффективные технические действия спортивной борьбы. При этом в книге описываются не только сами приёмы, защиты и контрприёмы, но и раскрываются разнообразные способы тактической подготовки атакующих действий борца, показано взаимодействие различных приёмов.В книге указываются также наиболее характерные ошибки, допускаемые борцами при выполнении технических действий, и предлагаются комплексы подводящих упражнений для наиболее сложных приёмов.Книга рассчитана на спортсменов и тренеров, специализирующихся в классической и вольной борьбе.Общие основы техники борьбыПереводы в партерБроски через спинуБроски прогибомСваливанияБроски наклономБроски через плечи (мельница)ПодножкиПодсечкиПереворотыБроски прогибом в партереВыходы наверхДожимания и уходы с моста