Força de vontade não funciona

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Em Força de vontade não funciona, Benjamin Hardy, psicólogo organizacional e um dos articulistas mais lidos da plataforma Medium.com na área de autodesenvolvimento e autoaprimoramento, explica como as pessoas podem melhorar suas vidas, em todos os níveis, sem contar com a força de vontade, fazendo mudanças pequenas, mas significativas, em seu dia a dia. Ele ensina, acima de tudo, que precisamos investir em nós mesmos e aprimorar nosso ambiente e mentalidade, deixando claro que existem atitudes simples capazes de nos levar na direção da felicidade e do sucesso. É por isso que não se trata de força de vontade: se trata, sim, de entendermos que essa é uma ideia totalmente errada e que devemos mudar a nós mesmos e o nosso entorno para, enfim, termos apoio para conquistar nossos objetivos. Benjamin Hardy e sua mulher, Lauren, são pais – como eles gostam de destacar – de três crianças adotadas, que vivem agora num ambiente amoroso, acolhedor e propício ao seu desenvolvimento e felicidade. Em 2016, ele foi o primeiro autor mais lido, em todas as categorias, no Medium.com. Seus trabalhos já foram publicados na Forbes, Psychology Today, Fortune e outras revistas especializadas. SUMÁRIO Introdução: Por que força de vontade não funciona PARTE I: SEU AMBIENTE MOLDA VOCÊ 1. Todo herói é produto de uma situação: Entendendo o poder do entorno 2. Como seu ambiente molda você: O mito da força de vontade 3. Dois tipos de ambientes “enriquecidos”: Estresse alto, recuperação alta PARTE II: COMO FAZER COM QUE A FORÇA DE VONTADE SEJA IRRELEVANTE 4. Redefina sua vida: Tome decisões poderosas fora de seu ambiente rotineiro 5. Institua um espaço sagrado: Estabeleça um ambiente diário para se manter no caminho certo 6. Elimine tudo que vá contra suas decisões: Subtração é produtividade 7. Altere suas opções-padrão: Colocando as escolhas positivas no modo automático 8. Crie gatilhos para evitar a autossabotagem: Acionando o planejamento de falhas PARTE III: TERCEIRIZE A ALTA PERFORMANCE E O SUCESSO PARA SEU AMBIENTE 9. Incorpore “funções determinantes” em seu ambiente: Faça a mudança acontecer 10. Mais que boas intenções: Como se adaptar a ambientes novos e difíceis 11. Cresça em direção a seus objetivos: Terceirize sua motivação para ambientes de alta pressão 12. Rotacione seus ambientes: Faça alterações de acordo com o trabalho que está desempenhando 13. Encontre parcerias excepcionais: Projete seu mundo por meio das pessoas com quem trabalha 14. Nunca esqueça sua origem: Lembre-se do ambiente onde começou Conclusão: Não importa onde esteja, você pode mudar Agradecimentos Índice remissivo Sobre o autor