Die 8-Wochen-Cholesterinkur: so senken Sie Ihren Blutfettspiegel auf natürliche Weise

Description

Wenn Sie beginnen, dieses Buch zu lesen, haben Sie bereits den ersten Schritt zu einer entschieden verbesserten Gesundheit und Lebenskraft getan. Die Belohnungen, die auf Sie warten, wenn Sie dem hier vorgestellten grundlegenden Programm für einen neuen Lebensstil folgen, sind gewaltig. Denken Sie einmal über diese Versprechen nach: O Sie bekommen Ihr Gewicht in den Griff, ohne das Gefühl zu haben, sich etwas vorzuenthalten. O Sie schalten einen wichtigen Risikofaktor der Herzkrankheit aus Ihrem Leben aus. Ihr Cholesterinspiegel wird ohne Medikamente und einschneidende Diätvorschriften drastisch sinken. O Sie verbessern Ihre Chancen auf ein langes Leben beträchtlich. Der Jungbrunnen ist nur eine Phantasie. Dieses Versprechen dagegen beruht auf Realität. Wahrscheinlich ist das Erstaunlichste an diesem Programm, wie leicht es wirklich zu befolgen ist. Es ist ein Programm, das »ja, ja, ja« anstatt »nein, nein, nein« sagt. Sie können nach Herzenslust essen und wissen dabei, daß Sie nicht zunehmen werden. Ja, Sie können in Restaurants gehen. Ja, Sie können wirklich die Speisen genießen, auf die Sie Appetit haben. Ja, Sie können Ihre ganze Familie und alle Freunde einbeziehen - wer möchte wie ein Mönch leben und die Welt an sich vorbeiziehen sehen? Sie werden phantastisch aussehen und sich prima fühlen. Denken Sie nur, wie lange Sie diese überflüssigen Pfunde schon loswerden wollten. Jetzt können Sie das mit Zuversicht angehen. Darüber hinaus werden Sie zu frischer Vitalität und Lebensfreude finden, wie Sie es nicht für möglich gehalten hätten: Sie wachen am Morgen auf und sind bereit, sich dem Tag und seinen Herausforderungen zu stellen. Überall gibt es Sagen und Legenden, die von der Suche nach dem Jungbrunnen erzählen. Praktisch jeder möchte ein reifes hohes Alter erleben. In Biologiebüchern heißt es, ein Menschenleben sollte hundert Jahre dauern. Die Bibel erklärt, »unser Leben währet siebzig Jahre«, aber viele Männer und Frauen erreichen dieses verheißene Alter nicht. Die Wissenschaft bietet jedoch Methoden an, die zu einem längeren Leben verhelfen, und Sie können sie anwenden. Niemand kann Ihnen versprechen, daß Sie nicht morgen von einem Lastwagen überfahren oder vom Blitz erschlagen werden. Aber Sie können das Risiko der Herzkrtankheit und anderer lebensverkürzender Krankheiten herabsetzen. Dieses Versprechen gebe ich Ihnen. Die folgenden Kapitel erklären, wie Sie essen und dieses grundlegende Programm für die Cholesterinkontrolle und ein langes Leben befolgen können. Wie Mr. Spock in Raumschiff Enterprise sagt: »Auf ein langes Leben und gutes Gedeihen.«