CHINESE

“坐”进坟墓: 久坐是如何毁掉你的身体的

By Mirsad Hasić

Book information

Publisher
ZHE JIANG PUBLISHING UNITED GROUP
Year
2018
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
1 MB (1174211 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-01-09 14:16:58
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000

Description

内容简介 现代生活方式常常迫使我们久坐，但人类的身体并不能适应长时间久坐不动，你是否知道8-12小时的久坐会对我们的身体产生哪些负面影响？如何在不影响日常工作生活的前提下改善这种状况？如何通过小改变来维持健康甚至减重？为什么站着比坐着好？本书将结合科学依据和简单指导来帮助你获取你想要的答案，助你早日获得理想体态。 作者简介 作者米尔萨德•哈西奇，前职业运动员，热门运动博主，专业健身教练，出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。

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