RUSSIAN

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

By Артур Лидьярд,Гарт Гилмор (Авт.); В. Розов (Пер.)

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2010
ISBN
978-5-91657-785-3
Language
russian
Format
PDF
Filesize
10 MB (10619090 bytes)
Edition
2-е издание.
Pages
340\340
Time added
2015-09-06 06:39:10
Физическая культура и спорт

Description

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд - тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей "бега для жизни". Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

Similar books