RUSSIAN

Диета в практике спорта: книга о вкусной и полезной пище спортсмена

By А. Н. Борисов , О. С. Кулиненков , Л. С. Юрина

Book information

Publisher
Спорт
Year
2021
ISBN
9785907225459
Language
russian
Format
PDF
Filesize
2 MB (2551868 bytes)
Pages
263 с.\365
Time added
2021-12-20 05:50:16

Description

В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления.

Similar books