RUSSIAN

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

By Сари Солден , Мишель Франк

Book information

Publisher
Эксмо
Year
2023
ISBN
9785041635855
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
2 MB (2296596 bytes)
Series
Неформатная психотерапия
Edition
1
Pages
256\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2024-10-23 12:51:42
Psychology; Psychotherapy; ADHD; Self-Help; Women

Description

Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то и зачем-то – все это признаки синдрома гиперактивности. Неспособность исполнить запланированное, забывчивость, трудности с подъемом по утрам, рассеянность – это признаки дефицита внимания. Одно из двух состояний наблюдается у каждой 6-й женщины на планете. Гиперактивность не только не дает расслабиться самому пациенту, но превращает в настоящую гонку жизнь других членов семьи. А невозможность сконцентрироваться, забывчивость и самонеорганизованность порой порождают серьезные проблемы на работе и в личной жизни. Эти состояния носят одно название – СДВГ, и требуют самотерапии. Книга поможет разобраться с самим собой и осознать, что особенности развития мозга – это не проблемы характера. С помощью тренировок и методик, описанных в издании, вы сможете обуздать свой темперамент и научиться быть более спокойным или, наоборот, активным.

Similar books