ITALIAN

Di che ansia sei?

By Ulisse Mariani , Rosanna Schiralli

Book information

Publisher
Mondadori
Year
2019
ISBN
8804714948, 9788804714941
Language
italian
Format
EPUB
Filesize
302 kB (309716 bytes)
Series
Oscar bestsellers life
Pages
204\0
Time added
2022-10-26 11:40:07

Description

Nervosismo, stress, fobie, manie ossessivo-compulsive, insonnia, attacchi di panico, depressione: sono molti i volti che può assumere l'ansia, compagna costante delle nostre vite che talvolta può degenerare in patologia. In queste pagine due psicoterapeuti ci insegnano a riconoscere i vari tipi di ansia e a curarli, anche nei bambini, spiegando come funziona il cervello ansioso, qual è il ruolo della psicoterapia e dei farmaci, ma anche quello di alcol e fumo e il rapporto con la sessualità. Indicano come affrontare i disturbi psicosomatici e l'insonnia, quali strategie mettere in atto per gestire e superare l'ansia, nelle sue diverse forme, ma anche le rabbie, i conflitti e le insoddisfazioni che ne sono spesso alla base. Il tutto con testimonianze vere e test per capire "di che ansia siamo".

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