RUSSIAN

Miracles now. Чудеса прямо сейчас. Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой

By Габриэль Бернштейн

Book information

Publisher
Эксмо
Year
2020
ISBN
9785041089740
Language
russian
Format
FB2
Filesize
2 MB (2119869 bytes)
Series
Зона комфорта. Твоя точка опоры
Edition
1
Pages
336\0
Topic
Psychology
Time added
2025-04-12 17:11:15
Flow; Meditation; Happiness; Psychotherapy

Description

Жизнь может быть прекрасной и удивительной каждый день и миг, и ты в состоянии сделать ее такой — своими силами и с помощью книги автора бестселлеров New York Times, специалиста по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. В ней ты найдешь 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят твой разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой — всем тем, с чем нам приходится сталкиваться изо дня в день. Основой для этих простых и эффективных способов жить в мире с собой и другими, замечать и самой творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для сумасшедшего графика и современного образа жизни, ведь Габриэль уверена — духовный рост должен не усложнять нашу жизнь, а делать ее ярче и счастливее.

Similar books