Codependência nunca mais

Description

A codependência é um conjunto de comportamentos compulsivos adquiridos como forma de sobrevivência por pessoas que passam por estresse e grandes dores emocionais. É bem provável que o codependente tenha passado muito tempo reagindo a sistemas familiares deficientes, porém bastante poderosos. “Codependência nunca mais indica” os tipos de comportamentos mais comuns de um codependente e orienta as atitudes que levam a sua recuperação, fazendo com que ele perceba a sua importante e, possivelmente, mais negligenciada responsabilidade: cuidar de si. O livro apresenta dezenas de casos reais, reflexões pessoais, exercícios e testes e é best-seller nos Estados Unidos, Brasil e diversos outros países. Sumário Prefácio Introdução Parte I: O que é codependência, e quem a tem 1. A história de Jessica 2. Outras histórias 3. Codependência 4. Características do codependente Parte II: Princípios básicos para cuidar de si mesmo 5. Desligamento 6. Não se deixe levar por qualquer vento 7. Liberte-se 8. Acabe com a vítima 9. Em-dependência 10. Viva sua própria vida 11. Tenha um caso de amor consigo mesmo 12. Aprenda a arte da aceitação 13. Sinta suas próprias emoções 14. Raiva 15. Sim, você pode pensar 16. Estabeleça seus próprios objetivos 17. Comunicação 18. Siga o programa de Doze Passos 19. Pedaços e bocados 20. Aprendendo a viver e a amar de novo Epílogo Notas Bibliografia