RUSSIAN

Эмоции: понять, принять и управлять

By Сэм Акбар

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2023
ISBN
9785001958703
Language
russian
Format
FB2
Filesize
1 MB (1359457 bytes)
Series
Психологический тренинг
Edition
1
Pages
192\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2025-01-20 19:12:23
Psychology; Wellness; Mindfulness; Anxiety; Self-H

Description

Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно.Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям.Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.

Similar books