Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
Book information
Description
В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы. Обложка 1 2 Гилберт П., Чоуден Осознанное сострадание Аннотация Оглавление Содержание 7 8 9 10 11 12 Об авторах 14 15 16 17 18 19 20 21 Пролог Благодарности Предисловие 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 Часть I. Парадигмы 40 Глава 1. Пробуждаясь 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 Глава 2. Эволюция разума и мотивация 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 Глава 3. Системы аффективной регуляции 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 Глава 4. Возникновение сострадания 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 Глава 5. Задачи осознанных практик 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 Глава 6. Цветок лотоса в грязном болоте 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 Часть II. Практика 234 235 236 Глава 7. Практика осознанности 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 Глава 8. Работа с принятием 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 Глава 9. Формирование сострадательных способностей 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 Глава 10. Сострадательная личность 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 Глава 11. Расширяем наш круг сострадания 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 Заключение. Сострадательное путешествие 362 363 364 Комментарии: 366 Глава 1 368 Глава 2 370 371 372 Глава 3 374 375 376 377 378 Глава 4 380 381 382 383 384 Глава 5 386 387 388 Глава 6 390 391 Глава 7 Глава 8 Глава 9 395 Глава 10 Глава 11 398 399 400 Обложка
Similar books
Терапия, сфокусированная на сострадании: отличительные особенности
2021 · PDF
Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
2021 · DJVU
Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
2021 · PDF
Преодолей депрессию. Практическое руководство по оказанию самопомощи при депрессии
1998 · PDF
Методология научных исследований и прикладной аналитики: Учебник. Изд. 5-е, дополн. и перераб. В 2 т. Т.2: Научные исследования: Мастерство и искусство научного мышления и научной работы / Methodology of Scientific Research and Practical Analytics: A Textbook: Fifth Edition. In two volumes. Vol.2: Scientific research: Art of scientific thinking and scientific work / Méthodologie de la recherche scientifique et de l’analytique appliquée: Manuel: Cinquième édition. En 2 tomes. T.2: Recherches scientifiques: Art de la pensée scientifique et du travail scientifique
2025 · PDF
Методы и понятия философии искусства: практикум : уровень подготовки кадров высшей квалификации: ассиснтурв-стажировка : специальности: 54.09.03 "Искусство дизайна (по видам)", 54.09.02 "Мастерство декоративно-прикладного искусства и народных промыслов (по видам)" : укрупненная группа специальностей: 54.00.00 "Изобразительное и прикладные виды искусств" : квалификация выпускника: "Преподаватель творческих дисциплин в высшей школе. Дизайнер", "Преподаватель творческих дисциплин в высшей школе. Художник декоративно-прикладного искусства" : форма обучения: очная
2022 · PDF
Разработка графического интерфейса пользователя информационной системы с использованием библиотеки QT: учебное пособие для студентов 1 курса направлений подготовки 09.04.02 "Информационные системы и технологии", 27.04.03 "Системный анализ и управление" очной формы обучения, 2 курса направления подготовки 10.05.03 "Информационная безопасность автоматизированных систем" очной формы обучения и 3 курса направления подготовки 09.03.02 "Информационные системы и технологии" очной и заочной форм обучения : учебное электронное издание
2021 · PDF
Археологические культуры Сибири в контексте кросс-культурных контактов в Евразии: к 300-летию первых научных археологических раскопок в Сибири (1722 г.) =: Archaeological Cultures of Siberia in the context of Cross-cultural contacts in Eurasia: dedicated to the 300th anniversary of the first scientific archaeological excavations in Siberia (1722) : материалы Международной археологической конференции молодых исследователей "Археологические культуры Сибири в контексте кросс-культурных контактов в Евразии: к 300-летию первых научных археологических раскопок в Сибири (1722 г.)" (Новосибирск, 21-25 ноября 2022 г.)
2022 · PDF