CHINESE

聪明人是怎样掌控情绪的

By 约瑟夫·查思特罗著; 张雪帆编译

Book information

Publisher
CNPeReading
Year
2019
ISBN
9787507551211
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
324 kB (332057 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-08-04 19:11:47
Psychology; Nonfiction; PSY013000

Description

本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟"断舍离"的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。

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