Интимная жизнь без боли

Description

Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких.Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов: опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боль во время секса и слабость мышц.Вы научитесь подбирать правильную гигиену, одежду, смазку и уход за женскими органами. Узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом. Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!Серия "Настоящая медицина" в 6 книгахИздательство: МоскваВ серии «Настоящая медицина» выходят книги врачей, бьюти-экспертов, тренеров, исследователей в сфере биологии и медицины. Фокус на научно-исследовательском, доказательном подходе.Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология - Алексеев Антон.fb2Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот - Кармацкий Тимофей.pdfВсё об анализах. Какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения. Чек-ап вашего здоровья - Лисенкова Ольга.pdfДоказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье - Кармацкий Тимофей.epubИнтимная жизнь без боли - Кармацкая Галина.epubКорсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом - Блинова Мария.pdf