ENGLISH

Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

By Steven Low , Valentin Uzunov

Book information

Publisher
CreateSpace Independent Publishing Platform
Year
2011
ISBN
1467933120, 9781467933124
Language
english
Format
PDF
Filesize
71 MB (74620493 bytes)
Pages
542\544
Time added
2014-03-30 21:35:15
Физическая культура и спорт;Гимнастика

Description

В данной книге Стивен Лоу берет читателя в путешествие по логически и систематически построених тренировки с использованием собственого веса для развития силы. С высоко систематическим и научним подходом, Стивен рассказывает о физиологии упражнений за подготовку сил. Используя ту же строгость и внимание к деталям, преодоление гравитации также включает в себя рекомендации для спортсменов, для здоровья и управления травмы. В отличие от других книг на эту тему, она обеспечивает чрезвычайно всеобъемлющий пример программирования и разработке сбалансированной рутиной, в том числе информация о правильном выполнении упражнений и техник.

Similar books