CHINESE

放鬆禪──上班族40則放鬆指引

By 聖嚴法師

Book information

Publisher
法鼓文化
Year
2016
ISBN
9789575986056
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
125 kB (128223 bytes)
Edition
1
Pages
\0
Time added
2023-01-16 17:34:56
Religion & Spirituality; Nonfiction; BIB000000

Description

放鬆，是精進而從容自在。隨時隨地把波動的心安定下來，與壓力和平共處，享受慢活的創意與專注的高效率。上班族一定要等到放假日，才能放鬆自己嗎？何不立即體驗放鬆禪的紓壓法，還你工作好元氣！本書針對上班族的種種緊張壓力問題：工作做不完、時間不夠用、頭腦焦慮、失眠......，精選聖嚴法師40則放鬆指引，透過不同面向的放鬆禪，讓人輕鬆化解緊張壓力。有了放鬆禪調整工作節奏、紓解身心壓力，工作從此免緊張！

Similar books