Mes petites recettes magiques aux probiotiques et aux prébiotiques

Description

Titre : Mes Petites Recettes Magiques aux Probiotiques et aux Prébiotiques Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de sa santé et de sa ligne !  Auteur : Daniele Festy Etat : Occasion - BON ETAT ISBN : 978-2-84899-430-7 Nb de pages : 208 Format : 18 x 11 cm Description : Notre flore intestinale est unique ! Garante de l'immunité et de la santé, de la silhouette, du bien-être, elle est constamment au travail, mais… fragile. Le stress, une mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles… Pour l'aider à garder - et à retrouver - sonéquilibre, il faut manger chaque jour des aliments riches en probiotiques, ces « gentilles » bactéries, et/ou en prébiotiques, des fibres spéciales vraiment géniales. Dans ce guide inédit et original, découvrez : -    Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques, les prébiotiques et leurs bienfaits : santé, confort digestif, minceur, antistress… -    Les 35 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, banane, olives, anchois, certaines huiles essentielles, lait fermenté (yaourt, kéfir), pain au levain… -    100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : crème d'olives provençale, poulet épicé, choucroute, kéfir de fruits, pana cotta banane cannelle…