CHINESE

長命百歲的睡眠方法: 睡覺，學問大

By 安安

Book information

Publisher
菁品文化
Year
2015
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
539 kB (552331 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-10-04 01:03:45
HEA000000HEALTH & FITNESSNonfiction

Description

健康從睡眠開始，睡眠決定健康。 瞭解睡眠，認識睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我們就能提高睡眠品質，輕鬆愉快地睡個好覺。睡得香，睡得甜，睡得穩，睡得熟，睡得好，一切都好。 　　人的一生，三分之一的時間在睡眠中度過。能睡個好覺的人，必然是個有福氣的人。 本書介紹了有關睡眠的基本知識，重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。 想擁有健康嗎？睡好覺吧！想獲得聰明嗎？睡好覺吧！想變得美麗嗎？睡好覺吧！

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