CHINESE

制怒心理学: 提升情绪自控力的高品质沟通课

By 罗纳德·波特-埃弗隆; 帕特里夏·波特-埃弗隆

Book information

Publisher
台海出版社
Year
2018
ISBN
9787516820926
Language
chinese
Format
MOBI
Filesize
2 MB (1749832 bytes)
Pages
240\0
Library
sobooks
Time added
2023-06-27 11:02:09

Description

为什么遇到一点小事你就会炸？为什么你总是控制不住自己的愤怒？为什么甚至没有人招惹你，却还是会忍不住发脾气？许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。针对这样的状况，本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒、习惯型愤怒等，帮助你认清自己的愤怒情绪，更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况，如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒，是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型，你就可以更好地处理愤怒的情绪，并将愤怒转化为美好生活的积极力量，真正拥有幸福与平和的生活！

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