RUSSIAN

Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

By Бэйлор Д.;Переводчик Ирина Майгурова

Book information

Publisher
Издательство "Альпина Паблишер"
Year
2016
ISBN
978-5-9614-4779-8
Language
russian
Format
PDF
Filesize
7 MB (7234384 bytes)
Pages
324\328
Time added
2017-04-20 00:00:00
Деловая литература

Description

Если вы непонаслышке знакомы спроблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер иавтор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, чтотрадиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, неиспытывать мук совести, балуя себя чем-товкусным, изабыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Similar books