Studia Meno Studia Meglio

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Vuoi preparare il doppio degli esami in metà del tempo? Se sei arrivato su questa pagina, significa che la tua carriera universitaria ha bisogno di una svolta. Vediamo se sono bravo a leggere il pensiero: scommetto ti ritroverai in una di queste situazioni… Sei una matricola e dopo le prime settimane di università continui a ripeterti “ma chi me lo ha fatto fare?!”. Sei iscritto già da qualche anno e hai dato così pochi esami che il tuo libretto sembra una distesa di neve immacolata. Continui a studiare come un pazzo per preparare esami, ma la tua media sembra il punteggio di un set di pallavolo. Come sono andato? Te l′ho detto “c′ho i poteri”! Immagina ora di avere una bacchetta magica… SOMMARIO (cliccabile) parte 1 1. APPRENDERE 8 2. MEMORIZZARE 106 1.1 Cervello: se sai come funziona impari a farlo funzionare 11 2.1 La formula segreta della memoria 109 Neuroni, Dendriti, Assone e Sinapsi 11 Il potere delle emozioni 111 Apprendere è naturale, ma devi fare pratica 13 L’importanza della frequenza 113 I 4 ingredienti dell’apprendimento efficace 15 Quando memorizzare è una questione di tempo 114 1.2 Non tutte le informazioni nascono uguali 21 2.2 Ricordare con le emozioni 117 Fatti 23 La tecnica Minority Report 118 Istruzioni 24 Ripetere come fossi tuo nonno 121 Concetti 25 La rappresentazione teatrale 123 1.3 Le fasi dell’apprendimento 27 2.3 Repetita iuvant 125 Il tuo problema non è la memoria 27 La ripetizione dilazionata ed il metodo flashcards 126 Il processo di apprendimento 29 Crea i tuoi audiolibri 130 1.4 Acquisizione 31 Il registratore mentale 132 Ascolto: come evitare di romperti le balle a lezione! 33 2.4 Le tecniche da 1.000€ 135 Come prende appunti un ninja dell’apprendimento 41 Giocare con le immagini 136 Lettura veloce 50 Numeri o suoni?! 141 1.5 Elaborazione 63 Quel vecchio volpone di Cicerone 146 Impari con occhi, orecchie, mani o a cu*o?! 64 2.5 Come memorizzare un libro di 200 pg in 40’ (ma sul serio!) 149 Immaginare con i sensi 66 2.6 Un metodo di studio cucito su misura 153 Una similitudine ti salver{… l’esame 71 The Matrix 154 No schemi? No party! 75 Training Book: chi non pratica non radica! 166 1.6 Assimilazione 85 Mappa concettuale della 2° sezione 174 Approfondimenti: su, giù e di lato! 86 Applicazioni pratiche 90 Il potere dell’insegnamento 91 Training Book: chi non pratica non radica! 97 Mappa concettuale della 1° sezione 105 (to be continued: vai alla prossima pagina…) 3. ORGANIZZARE 175 3.1 E = ds² (L’equazione segreta dell’Energia) 178 La formula di Einstein che non ti hanno insegnato 179 Tu sei quello che mangi: i 5 migliori “diet hacks” 181 Pratica un “rigoroso e quotidiano” esercizio fisico 186 Chi dorme… piglia esami 191 3.2 Come avere la concentrazione di un monaco zen 196 Per concentrarti devi surfare l’onda (cerebrale) giusta 197 La tecnica del mandarino 202 3.3 Vuoi essere un ninja dell’apprendimento? Devi avere 2 “P” grandi così! 204 Chi non pianifica, non passa 205 Smettila di procrastinare 213 Training Book: chi non pratica non radica! 220 Mappa concettuale della 3° sezione 228 CONCLUSIONI 229 Credits 230