Életciklusok és hangulatzavarok

Description

A boldogság hajszolása közben gyakran megfeledkezünk az élettel járó természetes hullámvölgyekről, az elkerülhetetlen tragédiákról, sorscsapásokról éppúgy, mint életciklusaink - például a felnövés, családalapítás vagy épp az öregedés - kihívásairól. Dr. Belső Nóra pszichiáter vallja, ha ismerjük azokat a jellegzetes életszakaszokat, amelyeken áthaladva biológiai, lelki, érzelmi és személyiségbeli fejlődés következik be, könnyebben birkózunk meg a változásokkal, félelmeinkkel, dolgozzuk fel új tapasztalatainkat. Ha tisztában vagyunk az egyes életszakaszok várható buktatóival és hangulati kilengéseivel, a kedélyállapotunk, a szorongás és a depresszió természetével, akkor tudatosabban fogunk megküzdeni velük, és felismerjük, mikor van szükségünk külső segítségre. A kötet végigvezet a női és férfiéletúton, kapaszkodókat nyújtva az olvasónak élethelyzete megoldásához, legyen az kapunyitási vagy kapuzárási pánik, szülés utáni depresszió vagy nyugdíjazás. Előszó Bevezetés Életciklusok Hangulatok, hangulatzavarok és szorongás Hangulatciklusok 1. Magzati lét és a születés Első csomagunk Megérkezés a világba 2. Gyermekkor Csecsemőkor Dackorszak és kisgyermekkor Kisiskoláskor 3. Gyermekből felnőtt Testi-lelki változások Hullámhegyek, hullámvölgyek Mankók 4. Felnőttkor Kapunyitás Elköteleződés, házasélet Szülővé válni Női és férfidepresszió Válás Újrakezdés 5. Életközép Üres fészek Egyensúlyban maradni Veszteségek Kapuzárás A nőiség megtartása Az idősödő férfi 6. Időskor Milyen idős is vagyok? Nyugdíj Nagyszülővé válni Sikeres öregedés Demencia, depresszió Gyász Szembenézni az elmúlással Lehet idősen boldognak lenni? Utószó Jegyzetek