CHINESE

斯坦福高效睡眠法

By 西野精治

Book information

Publisher
文化发展出版社
Year
2018
ISBN
9787514223736
Language
chinese
Format
MOBI
Filesize
2 MB (1597005 bytes)
Pages
\0
Library
sobooks
Time added
2023-06-27 06:51:35

Description

我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！

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